Nous sommes à quelques jours des vacances….Les mois précédents ont été difficiles, il est grand temps de vous remettre en Forme avant les Vacances. Tout d’abord, apprendre à respirer avec votre ventre quelques minutes suffisent.
Allongé sur votre lit ou sur le sol le matin au réveil ou le soir avant de vous endormir. Se motiver en visualisant des images Positives, Agréables…... En savoir plus →